Mindfulness · Hamburg
Evidenzbasiertes 1:1 Programm.
Regulation, Recovery und Resilienz.
1:1 Setting
Individuelle Begleitung statt Kursgruppe.
Persönlich, vertraulich, flexibel.
Auch in schwierigen Phasen.
Geschützter Rahmen und Raum.
Für wen
Menschen mit und ohne Erfahrung.
Bei erhöhter Belastung, Erschöpfung, Unruhe.
Begleitung bei Erkrankung.
Für innere Stabilität im Leben.
8 Module
Programm mit 8 Modulen.
1 Modul pro Woche oder
1-2 Module im Monat.
Pausen jederzeit möglich.
1:1 Mindfulness
Jede Sitzung dauert 60 Minuten.
In den Gesprächen wird Mindfulness
erklärt und individuell reflektiert.
Workbook & Audio-Files
Mindfulness zuhause & unterwegs.
Kurze, evidenzbasierte Meditationen
in Ruhe oder Bewegung mit
NL MINDFUL Worbook & Audio-Files.
Sprachen
Gespräche · Deutsch
Audio-Files · English
Workbook · English
Lernkarten · Deutsch
Mindful Movement
Meditation in Bewegung
Walking Meditation –
mit Audio-Files zuhause.
Auf Wunsch zeigen wir
Übungen für zuhause.
Einordnung
Das Training ersetzt keine ärztliche
oder therapeutische Behandlung.
Es kann Stressregulation unterstützen.
In Absprache kann es Psychotherapie begleiten.
Kosten
60 Min. Einzelsitzung · 134 €
Programm · 1.072 €
Preis zahlbar in zwei Teilen.
Bezahlung
Die Bezahlung erfolgt vorab durch Überweisung.
Teilnehmenr:innen erhalten eine Quittung.
Stipendien
In besonderen Fällen vergeben wir Stipendien.
Anfragen behandeln wir vertraulich.
Mindfulness Hamburg
Corporate Mindfulness
Für kleine Gruppen oder 1:1
im beruflichen Kontext.
Meet & Talk unverbindlich
und kostenlos.
CONTACT
Termine · Fragen
Wir antworten zeitnah
contact@nl-mindful.com
1:1 Achtsamkeitstraining
Session 60 Min. · € 134
Program · € 1.072
Hartwicusstraße 3
22087 Hamburg