MINDFULNESS · HAMBURG
Mindfulness · Hamburg
Evidenzbasiertes 1:1 Mindfulness Programm
in Hamburg für Stressregulation,
Recovery und Resilienz.
auf Grundlage internationaler Forschung.
Flexibles Achtsamkeitstraining
Das Programm besteht aus 8 Modulen.
Es kann in 8 Wochen absolviert werden oder
Es könnnen1 oder 2 Module im Monat gewählt werden.
Pausen & zusätzliche Termine sind jederzeit möglich.
Ist ein Achtsamkeitstraining Psychotherapie?
Nein, ein Achtsamkeitstraining ersetzt keine ärztliche oder psychotherapeutische Behandlung.
NL MINDFUL ist ein Training für Stressbewältigung und Resilienz.
Kann ein Achtsamkeitstraining Therapie begleiten?
Ja, in Absprache mit der behandenden Psychotherapeut:in kann ein Achtsamkeitstraining Therapie begleiten.
Während der Wartezeit auf einen Therapieplatz, kann ein Achtsamkeitstraining unter bestimmten Voraussetzungen
stabilisierende Orientierung geben.
Im persönlichen Gespräch klären wir, ob das Training aktuell
passend ist.
Vorerfahrung
Das Programm ist für Menschen mit und ohne Nindfulness
Erfahrung geeignet. Durch das 1:1 Setting werden Inhalte
individuell angepasst.
1:1 Mindfulness
Jede Sitzung dauert 60 Minuten.
In den Gesprächen wird Mindfulness erklärt.
Workbook & Audio-Files ergänzen das Lernen.
Gespräche · Deutsch
Audio Files · English
Workbook · English
Lernkarten · Deutsch
Meditation
Kurze, evidenzbasierte Meditationen
für den Alltag, als Audio files für zuhause –
in Ruhe oder Bewegung.
Mindful Movement
Wir bieten Mindfulness in Movement an.
Meditation in Bewegung, im Alltag oder
Walking Meditation – mit Audio Files zuhause.
Bei Bedarf zeigen wir geeignete Übungen.
Kosten
60 Min. Einzelsitzung · 134 €
Programm · 1.072 €
Preis zahlbar in zwei Teilen.
Ort
Hartwicusstraße 3 ·
Hamburg – uhlenhorst.
Bezahlung
Die Bezahlung erfolgt vorab durch Überweisung.
Teilnehmenr:innen erhalten eine Quittung.
In besonderen Fällen vergeben wir Stipendien.
Anfragen behandeln wir vertraulich.
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contact@nl-mindful.com
1:1 Mindfulness Training
Session 60 Min. · € 134
Program · € 1.072
Hartwicusstraße 3
22087 Hamburg